Tengo hambre

Debo dormirme yaa, ciaoooo

Comida 5, 6 y 7

Comida 5: solo atún acompañado de agua de limón y naranja... Comida 6: dos lascas de jamón con el atún, mas pico de gallo...
Comida 7: Batido de proteína con fruta, creo que mi cuerpo lo asimilara mejor en la noche, aparte ya requería comer algo dulce, mi cuerpo lo pedía a gritos, era eso o tendría que ir a correr por un cheesecake de guayaba...

Cabe mencionar que el día de hoy ha sido domingo relax de convivencia familiar y de ver películas (La dama de Oro :') y Danny Collins), bello pretexto para evitar caer en tentación gastronómica, quien me conoce sabe que amo comer y en buena medida.

Solo 13 minutos mas...

Tengo antojo de algo bien rico y lleno de carbs :(

por si estaban con el pendiente de mi desayuno dominguero al final opte por... chan chan (redoble de tambores) panquecas de avena con blueberries y fresas y acompañadas de medio plátano, el cual sustituyo la miel...aun las saboreo

Comida 4

     Buenos días!!! estoy tomándome un Te Verde en ayunas, sigo pensando que desayunar, tengo las siguientes opciones:
1.- Batido de proteína con plátano, avena, cocoa y chia.
2.- Pancakes de avena con claras de huevo, blueberries y fresas.
3.- Pancakes de avena con claras de huevo y plátano.
4.- Atún....
El punto 4 creo que vamos a tener que olvidarle, no no no... no lo quieroooooooo :p

Que quiero lograr con este régimen de 3 días?
Bueno pues bajar cuando menos, 1% de grasa corporal y así poder ganar un reto que tengo con amistades y vence el 13 de Julio a las 7pm.
Para nada quiero bajar de peso pero estoy consciente que en mi búsqueda de la marcacion corporal se irán unos kilillos de mas, que luego recuperare, pero mi misión es que esos kilos sean musculo puro, pero para que esto suceda debo ser super consciente de lo que como.

P.D. En 18 días cumpliré 34 años, ando feliz!!!