5 de mayo de 2015

Dia 1

Como ustedes habrán leído en mi anterior post, ayer fue mi día 1, después del asunto de la avena quemada todo lo demás fue como miel sobre hojuelas, aparte ya tengo en mi poder un bote de proteína...

Lista mental para comprar de mandado el día de hoy:
*5 Chayotes
*5 Camotes
*10 latas de atún
*5 pescados
*5 milanesas

Ayer hice trampa en la comida y en vez de cocinarme opte por comprar un Tepanyaki de Pollo y lo dividí en 3 partes (comida y cena (dia1) y comida (dia 2).

En el gym toco entrenar pierna, esta de mas decirles que acabe super cansada y hasta se me bajo el azucar del cuerpo, creo que me excedi en el peso pero bueno nada como una buena cena y a seguir viendo Greys Anatomy... cuando se va a decidir Meredith con McDreamy???? ashhhhh voy en temporada 4 y esta super no puedo dejar de verla!!!

Btw aun no logro convencer a Gladys de que abra su blog, hasta cuandooo????

Hoy dia 2 toca espalda y hombro en el gym y correr en la Paseo Colon...great!!

4 de mayo de 2015

Dia 0.5

Retome el blog por el simple hecho que acabo de comenzar una dieta con mi amiga Gladys (mañana les paso la dirección de su blog, porque apenas va a comenzando en este asunto blogero).

Aclaro, la dieta no consiste en ayudarme a bajar peso, porque ando en un peso optimo, mi meta sera mas bien, marcar/tonificar mi cuerpo, esta vez no pondre fotos de viejas musculosas y super pro porque se que cada cuerpo tiene lo suyo y lo mio lo mio es tener panzita :(

El dia de hoy me toca comer avena a media mañana y hace rato, a las 8:30 am que estaba preparando todas mis comidas, me di cuenta que se me habia quemado, asi que en estos momentos estoy comiendo una avena medio quemada, graaaaciaaassssss....



19 de febrero de 2014

De esas raras veces que ando con temas muy profundos: Amor Propio

Este asunto del amor propio tan de moda, por el momento, en mi vida y entorno, me tiene muy pensativa y meditabunda, tanto que toda la mañana me la he pasado leyendo blogs y artículos sobre el tema, el cual no puede hablarse tan a la ligera, así como cuando uno habla de la religión, el dinero o política y llegue a la conclusión que, para poder amar y estar bien con los seres queridos y los que forman parte de nuestros círculos mas cercanos (familia, pareja, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, etc) es necesario primero, amarse a uno mismo... vaya que descubrimiento, verdad? pues si, la verdad es que suena muy fácil pero no es así, porque nos solo se trata de cultivar y dirigir tu vida de tal manera que de pronto ya tengas amor propio, sino que, aparte de aceptar ese "grandioso regalo que siempre tuviste pero que jamas habías querido abrir", habría que analizar muchos otros aspectos que no se deben de perder de vista, yo solo platicare en mi blog (que nadie lee jajajaja) sobre dos de ellos que me interesaron mucho y se que están muy entrelazados:


* Todo en exceso es malo, si, hasta el amor propio.

*No somos islas (lo se, miles de artículos en Internet con este titulo...)


El primer punto es muy importante ya que, como todo en esta vida, los excesos, no llevan a nada bueno, es completamente aceptable que te ames a ti mismo y te mimes, cuides y procures pero hay que tener humildad y mucho tacto para transmitir a tus seres queridos (y demas personas que estan al pendiente de tu vida) el que estas en perfecta armonía y que eres completamente capaz de sobrevivir sin necesidad del amor de los demás, pero, que, amas la compañía de la gente que te interesa y que forma parte de tu entorno y que los quieres en tu vida porque tu amor propio no es un amor codicioso o acaparador, sino que puede ser compartido con ellos, aquí me viene a la mente esa frase : "El amor/felicidad es algo que se multiplica cuando se comparte"



Sobre el segundo y ultimo punto quiero primeramente, citar esta frase: "No podemos amarnos a nosotros mismos si no amamos a los otros; y no podemos amar a otros si no nos amamos a nosotros mismos", Mas, sin embargo, un amor propio egoísta nos vuelve incapaces de amar a otras personas, por lo que nunca hay que perder de vista que debemos amarnos sin egoísmos aplicando la frase famosa de "amaras a tu prójimo como a ti mismo" porque el amor propio es algo que debemos a los demás. No somos el centro del universo, formamos parte de un todo y no es posible que solo vivamos para nosotros mismos, sino que debemos vivir para otros aceptando nuestras limitaciones y trabajando en ellas siempre, diariamente, como en la escuela cuando te encargaban planas infinitas...

Tenemos la necesidad de otras personas y ellos a su vez nos necesitan, no todos somos débiles o fuertes en las mismas cosas y eso hace que llenemos el vacío del otro y como dice John Donne, “los hombres no son islas, independientes entre sí; todo hombre es un pedazo del continente, una parte del todo”. 




6 de enero de 2014

2014: no te acabes...

Felices fiestas para todos y cada uno de mis seguidores en el blog... creo que son uno o dos por alli hahaha, les cuento que estos días para mi han estado super tranquilos y llenos de buenos momentos en compañía de mi familia, tuve vacaciones desde el 23 de diciembre y, aunque tuve que ir a la oficina una que otra vez, me la pase muy agusto, espero que ustedes también anden bien descansaditos y con muchos ánimos de comenzar bien el año trabajando y pensando en sacar adelante sus famosos propósitos de año nuevo.

Aunque les parezca increíble ya tenia muchas ganas de regresar a la oficina, lo se, soy de esas odiosas que aman su trabajo :p

Este año me enfocare mucho en alimentar mi ser interior así que, tarantaaaaantaaaan (redoble de tambores), aqui les van mis propositos:

*Comprender el significado de mi nacimiento en el mundo... lo se, andaba muy profunda esos días...
*Aprender 100% ingles... lo se leer muy bien pero lo hablo del nabo...
*Alinear lo que pienso con lo que digo y con lo que hago... vaya que me falta mucho para llegar a este punto pero quiero trabajar este año en mi ser interior.
*Pasar tiempo de calidad con la gente que amo.
*Ahorrar $ y mas que nada, comprar inteligentemente.
*Aprender a usar esa maquina de coser que tengo guardada desde hace ya varios años.
*Viajar a algún lugar del mundo que no conozca aun... esto lo vengo haciendo año con año desde 2002 con mucho exito <3 p="">*Seguir con la buena costumbre de dejar de tomar alcohol durante la semana santa.
*No juzgar a los demás (recordar la frase "La vara con la que midas seras medido")
y bueno las mismas de siempre que cumplo pero a medias...dejar de morderme las uñas, no tomar refresco en exceso, comer bien, pagar mis deudas, bla bla, el ejercicio...ahh y no olvidar escribir en mi querido blog.

ustedes ya tienen definidos sus propósitos para este año???